喜路宝宝妈必读,如何增强宝宝抵抗力?

2018-1-7 15:06| 发布者: admin| 查看: 49| 评论: 0

喜路嘉小编给大家分享一下如何提高孩子抵抗力。
  1、教孩子养成经常洗手的习惯
  生活中如果过于干净无益健康,但是仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其是洗手。在上厕所后和吃饭前把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
  2、不偏食挑食,保持均衡营养
  宝宝不要偏食,五谷杂粮都要吃,这样才能提高身体的抵抗力,如果偏食,不喜欢吃粮食,而只想吃没有营养的零食,会损坏宝宝的消化吸收功能,降低宝宝的抵抗力。
 
  3、保证充足的睡眠
  宝宝每天要保证10小时左右的睡眠,这样才能提高他的身体抵抗力。如果晚上睡的时间不够,尽量让宝宝睡个午觉。

  4、多吃水果
  柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量,强化天生杀手细胞活力,还能建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。因此要多给宝宝吃橘子等水果。

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